Este livro começa ajudando o leitor a medir seus níveis pessoais de estresse, fazendo com que aponte a origem do estresse. A partir daí, seus exercícios de fácil utilização ajudarão a trazer mais calma para a vida. Uma vez que o estresse caminha de mão dadas com as pressões do tempo, esses exercícios foram elaborados de forma a contribuírem com a mais ocupada das agendas. Cada exercício leva entre 5 e 20 minutos, de forma que o rapidamente perceberá mudanças no modo que lida com situações de estresse. Repleto de técnicas simples, porém eficazes, que pode ser utilizado no trabalho e em casa, este livro é composto de idéias que irão ajudar a: controlar emoções; defender-se contra o estresse indesejável; avaliar as próprias necessidades e níveis de estresse; controlar emoções; neutralizar os efeitos colaterais do estresse em demasia; e obter o equilíbrio correto na vida.
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Único lugar onde encontrei um dicionário chinês-português. Comprei online e o atendimento foi extremamente prestativo e ágil. E o livro estava em ótimas condições!
Excelente loja, o atendimento é de qualidade e extremamente atencioso. Possui uma variedade grande de livros, todos impecáveis. Recomendo a todos!
Pequeno sebo de livros tanto novos como usados , achei um livro que procurava a muito tempo, livros com valores bem baixo , tanto novos e usados . agradeço o atendimento.
Vendedor muito bom e atencioso já é o segundo livro que eu compro deste vendedor vendedor de confiança com livros muito bom para estudos focados no mandarim
Pequena Livraria com livros usados e novos , alguns gibis disponíveis , voltarei mais vezes , obrigado,
Comprei várias coisas que já procurava a tempos. Fora o ótimo atendimento e velocidade na entrega que foram nota 10
Loja espetacular, diversidade de livros e preços competitivos! Como estudante de língua japonesa, encontrei poucas lojas que consigam ter tantos materiais nos prazos e preços oferecidos. Além disso, a atenção com cada pedido é incrível, mesmo quando tivemos problemas com o Correios, me informaram de cada atualização. Recomendo.
Amei o livro, é muito didático e está me ajudando demais no aprendizado. A livraria Hanami foi muito rápida e eficiente no atendimento. Muito obrigado!!
